Psychotherapie in Wiesbaden und Mainz

Heilpraktikerin für Psychotherapie Nadja Poschinger

Raus aus dem Gedankenkarussell, rein ins Leben!

Endlich wieder glücklich leben ohne ständige Konflikte, Ängste, Selbstzweifel und Schuldgefühle

  • Du hast Ängste und Panikattacken überfallen dich, es gibt Themen, die Deine Brust zuschnüren

  • Die Angst vor der Angst lähmt Deinen Alltag, Du schränkst Dich selbst ein

  • Du grübelst sehr viel über Dein Leben und kommst aus der negativen Spirale nicht mehr raus

  • Deine Emotionen überwältigen Dich und Du weißt nicht wie Du wieder Normalität herstellen kannst

  • Du möchtest in bestimmten Situationen am liebsten weglaufen oder frierst innerlich ein

  • Symptome wie Flashbacks, Schlafstörungen, Unruhe und Panik lassen dich nicht mehr in Ruhe

  • Du verhältst Dich destruktiv, was unschöne Auswirkungen auf Dich und Deine Beziehungen hat

  • Dein Körper reagiert mit Symptomen, dein Arzt findet keine Ursache!

Du musst dich nicht alleine durch deine Ängste, Probleme, Konflikte und Verletzungen kämpfen.

Psychotherapie Mainz

Über mich

Ich heiße Nadja Poschinger und Anliegen ist es, Menschen durch schwierige Lebenssituationen und Krisen professionell zu begleiten. Es erfüllt mich mit Freude und Leidenschaft, Menschen auf ihrem individuellen Lebenspfad zu unterstützen und ihnen bei der Bewältigung ihrer Schwierigkeiten zur Seite zu stehen. Mein Engagement für kontinuierliche professionelle Entwicklung durch regelmäßige Fort- und Weiterbildung ist nicht nur eine berufliche Verpflichtung, sondern auch Ausdruck meines persönlichen Bestrebens, stets das bestmögliche therapeutische Angebot bereitzustellen.

Erhalte ein Gefühl von innerer Sicherheit und Ruhe

Bei mir erfährst Du:

  • wie Du Ängste loslassen kannst und Selbstheilungskräfte aktivierst

  • wie Du das Gefühl von Gelassenheit und Freiheit wiederherstellen kannst

  • wie Du Deinen Mitmenschen vertrauensvoll und selbstbewusst begegnest

  • wie Du Dich von destruktiven Gedanken und Mechanismen löst

  • wie Du Dich selbst und Deinen Körper besser spürst

Gemeinsam finden wir Lösungen für ein angstfreies und selbstbestimmtes Leben.

Psychotherapie Mainz

Therapieansätze für Ihr Wohlbefinden

In meiner Praxis wende ich die praktische integrative Kognitive Verhaltenstherapie (piKVT) an, eine fortschrittliche Form der Therapie, die kognitive, verhaltensorientierte und positive psychologische Ansätze vereint, um effektive und anwendbare Lösungen für Ihre Herausforderungen zu bieten. Zudem nutze ich EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), eine innovative Methode, die besonders bei der Verarbeitung von Traumata und Ängsten hilfreich ist, indem sie belastende Erinnerungen aufarbeitet und neu verarbeitet.

Psychotherapie Mainz
Kognitive Verhaltenstherapie Wiesbaden

„Was man nicht annimmt, kann man nicht ändern.“ (Carl G. Jung)

Akzeptanz ist der erste Schritt, um Veränderung zu erreichen.

Meine Behandlungsschwerpunkte in der Psychotherapie

In meiner Praxis fokussiere ich mich auf die Behandlung von Ängsten, Panikzuständen, akuten Krisen, belastenden Lebenssituationen, Burnout und Depressionen. Darüber hinaus liegt ein besonderes Augenmerk meiner Arbeit auf der Unterstützung von Klienten rund um die Themen Kinderwunsch, Schwangerschaft und die erste Zeit mit Ihrem Baby. Mein Ziel ist es, Ihnen nicht nur zur Seite zu stehen, sondern auch konkrete Wege aufzuzeigen, wie Sie mit diesen Herausforderungen umgehen und sie überwinden können, um ein erfüllteres Leben zu führen.

Ängste

Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Ängste zu verstehen, ihnen entgegenzutreten und Strategien zu entwickeln, um sie in den Griff zu bekommen.

Panikzustände

Gemeinsam arbeiten wir daran, die Auslöser Ihrer Panikzustände zu identifizieren und effektive Techniken zu erlernen, um diese akuten Momente der Angst zu bewältigen.

Trauma

In meiner Praxis wende ich spezialisierte therapeutische Ansätze wie EMDR an, um Menschen dabei zu unterstützen, ihre traumatischen Erlebnisse zu verarbeiten und zu überwinden, wodurch sie Wege zur Heilung und zur Wiederherstellung ihrer Lebensqualität finden.

Belastende Lebenssituationen

Ich helfe Ihnen, belastende Lebenssituationen zu analysieren, ihre Auswirkungen zu mindern und positive Veränderungen herbeizuführen.

Burn-Out

Gemeinsam entwickeln wir Strategien zur Bewältigung von Burnout, einschließlich Stressmanagement und dem Wiederfinden Ihrer inneren Balance und Lebensfreude.

Depressionen

Ich begleite Sie auf Ihrem Weg durch die Dunkelheit der Depression, indem wir gemeinsam Ihre Gefühle aufarbeiten und Wege zur Wiedererlangung Ihrer Lebensqualität finden.

Begleitung bei Ängsten in Kinderwunsch, Schwangerschaft und Babyzeit

In den emotional bedeutsamen Lebensphasen rund um Kinderwunsch, Schwangerschaft und Babyzeit biete ich Ihnen eine spezialisierte und einfühlsame Unterstützung. Während des Kinderwunsches begleite ich Sie durch die Höhen und Tiefen emotionaler Herausforderungen, helfe Ihnen, Ängste und Unsicherheiten zu bewältigen und stärke Ihren Optimismus. In der Schwangerschaft stehe ich Ihnen zur Seite, um Sorgen zu adressieren, Vertrauen in Ihren Körper zu stärken und die Vorfreude zu genießen. In der Babyzeit unterstütze ich Sie dabei, die neuen Herausforderungen als Eltern anzunehmen, emotionale Belastungen zu mindern und eine liebevolle Beziehung zu Ihrem Kind zu fördern.

Psychotherapie Selbstzahler Wiesbaden

Kinderwunsch

Ich stehe Ihnen mit empathischer Unterstützung zur Seite, um die emotionalen Herausforderungen des Kinderwunsches zu bewältigen und neuen Mut zu fassen.

Schwangerschaft

Während Ihrer Schwangerschaft biete ich Ihnen Unterstützung und Begleitung an, um Ängste und Sorgen zu adressieren und diese besondere Zeit positiver zu erleben.

Babyzeit

In der intensiven Anfangszeit mit Ihrem Baby unterstütze ich Sie dabei, emotionale Wellen zu navigieren und eine starke Bindung zu Ihrem Kind aufzubauen

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